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FUNCTIONAL TRAINING

Durata: 60' minuti

L'allenamento funzionale è un'attività motoria finalizzata al miglioramento del movimento e delle funzioni motorie quotidiane tramite esercizi che permettono di utilizzare il corpo in modo simile alla gestualità quotidiana.
Ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le capacità motorie: dalle capacità condizionali (forza, resistenza, potenza) alle capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità,...) e la mobilità articolare."

CORSO FUNCTIONAL TRAINING

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Credit: Penta Computer snc