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TONIFICAZIONE

Durata: 60' minuti

Allenamento che, attraverso sequenze di esercizi svolti a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi e fasi cardiovascolari a diverse intensità, porta ad un miglioramento delle capacità coordinative e condizionali, con un risultato muscolare in termini di forza e resistenza mantenendo i muscoli lunghi e pronti, agili e scattanti.

CORSO TONIFICAZIONE

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Credit: Penta Computer snc