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INDOOR CYCLING

Durata: 60' minuti

Allenamento di gruppo su bici statiche con la guida di un istruttore che, pedalando anch'egli, detta i ritmi di pedalata inserendo anche movimenti con le braccia. Si pratica a varie velocitÓ di pedalata, in genere con l'ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata. Nato inizialmente come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada (indoor cycling), Ŕ diventato ora uno dei corsi fitness pi¨ apprezzati. Il ritmo della musica e la "resistenza" della bicicletta vengono variati per accompagnare delle immaginarie variazioni del percorso.

CORSO INDOOR CYCLING

Informazioni e orari corso Indoor Cycling

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Credit: Penta Computer snc