TONIFICAZIONE
Durata: 60' minuti
Lezione strutturata per rinforzare la muscolatura di tutto il corpo lavorando sia a corpo libero sia con l'aiuto di piccoli attrezzi fitness (pesetti, elastici, bilancieri, trx, soft-ball, step, ...), tutto accompagnato dalla musica in un allenamento di gruppo che prevede una parte di lavoro cardiovascolare, muscolare e di defaticamento.
CORSO TONIFICAZIONE
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