FUNCTIONAL TRAINING
Durata: 60' minuti
L'allenamento funzionale è un'attività motoria finalizzata al miglioramento del movimento e delle funzioni motorie quotidiane tramite esercizi che permettono di utilizzare il corpo in modo simile alla gestualità quotidiana. Ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le capacità motorie: dalle capacità condizionali (forza, resistenza, potenza) alle capacità coordinative (equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità,...) e la mobilità articolare." Attività ad alto impatto.
CORSO FUNCTIONAL TRAINING
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