TONE&BOXE
Durata: 60' minuti
Allenamento cardio e tonificazione di gruppo a base musicale. Fasi di simulazione di calci, pugni, ginocchiate e gomitate (utilizzando i sacchi) vengono alternate ad altre fasi in cui vengono svolti esercizi di tonificazione a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Ottimo per scaricare le tensioni.
CORSO TONE&BOXE
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