POWERFIT HIIT
Durata: 50' minuti
Il Powerfit Hiit (High Intensity Interval Training) è costituito dall'alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero poco intensi – generalmente di tipo attivo – fino a raggiungere l'esaurimento muscolare e/o metabolico.
CORSO POWERFIT HIIT
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